何年も前にブログでみつけてから、ずっと好きなワタナベ薫さんというメンタルコーチの方がいます。
彼女の考え方や生き方のスタイルにとても惹かれます。
最近も心に刺さったひと言がありました。
手にする結果を変えたければ
『何をどう変えたいのか?という部分をより明確に、詳細にしていく』というもの。
まずはやろうと思っていることを細分化して行動を小さくしていくことから始めてみる。
何かを定着させたいなら小さいエネルギーを定着させ少しずつそれを増やしていく。
ということ。
私に今必要なことはそんなことだと思っています。
コツコツを積み重ねて少しでも成長ができる様にしたいです。
M.A.